يعانى الكثر من الناس من الخمول وقلة النشاط وعدم التركيز ويعتبر احد اهم الاسباب التي تتسبب فى ذالك هوا قلة النوم او عدم التمتع بنوم مريح ويمكنكم التغلب على هذة المشاكل من خلال النوم فى غرف معطرة بالياسمينحيث اكتشف الباحثون في علم الزهور أن الأشخاص الذين ينامون في غرف معطرة برائحة الياسمين المهدئة ينعمون بنوعية نوم أفضل وأهدأ ويبدون أكثر راحة ونشاطا من غيرهم.
حيث أن عبق الياسمين يريح الأعصاب ويشجع على نوم هادئ ومريح الأمر الذي يساعد في المحافظة على النشاط والحيوية وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة والمساء.
و يلعب الياسمين دوراً في مساعدة الإنسان على الاسترخاء و نخفيف شعوره بالقلق والتوتر و تحسين معنوياته .
و هو مفيد في التركيز :
حيث أن المشاركين في الامتحانات أو
الاختبارت و اللذين ناموا بغرف معطرة بالياسمين استطاعوا إكمال الإختبارات بشكل اسرع و أدق و أفضل عما كانوا عليه في الليالي السابقة .
فالنتيجة أن الياسمين يساعد على النوم بنوعية أفضل ويحافظ على النشاط والتيقظ وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة ويخفف الشعور بالإرهاق والكسل في نهاية اليوم.
